¡HOLA!
estoy feliz de que estés acá.
Espero te encuentres muy bien, mi nombre es Estefany y he creado este espacio para contarte acerca de mi experiencia y búsqueda de respuestas a ciertas afecciones de mi salud, tanto física, como espirituales y psicológicas, desde la fibromialgia, hasta la ansiedad y las crisis existenciales, lo que me llevó a aprender y a diseñar algunas herramientas que estoy muy segura pueden ayudarte a ti también.
Elige tu plan
Puedes elegir un estilo o combinarlos según tus necesidades.
Clases personalizadas
Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Restaurativo. Práctica de Pranayamas, mindfulness y relajación consciente.
Más Información
Clases grupales
Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Restaurativo. Práctica de Pranayamas, mindfulness y relajación consciente.
Más información
Programas
Sunrise Yoga: programa que te permitirá activar la calma al comenzar tu día y cultivarla el resto del día.
Más InformaciónTodo camino comienza con un paso:
Ya lo decía Herman Hesse “lo que importaba era encontrar su propio destino, no un destino cualquiera y vivirlo por completo”, estás aquí y ahora, es lo que importa, el camino parecerá oscuro al principio pero con cada paso irás encontrando claridad.
Blog
Antes de comenzar con este pequeño ejercicio, me gustaría comentarte que si sientes que necesitas pedir ayuda, para sobrellevar el momento por el cual estás pasando
Hace muchos años que de seguro no sientes esa sensación de juego como cuando eras niñx, esa sensación de maravillarte sin estar pendiente del reloj
Las resoluciones de año nuevo, la decisión que tomas cuando te sientes fatigadx nada más al caminar a tu carro