¡HOLA!

estoy feliz de que estés acá.
Espero te encuentres muy bien, mi nombre es Estefany y he creado este espacio para contarte acerca de mi experiencia y búsqueda de respuestas a ciertas afecciones de mi salud, tanto física, como espirituales y psicológicas, desde la fibromialgia, hasta la ansiedad y las crisis existenciales, lo que me llevó a aprender y a diseñar algunas herramientas que estoy muy segura pueden ayudarte a ti también.

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Puedes elegir un estilo o combinarlos según tus necesidades.
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Clases personalizadas
Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Restaurativo. Práctica de Pranayamas, mindfulness y relajación consciente.
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Clases grupales
Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Restaurativo. Práctica de Pranayamas, mindfulness y relajación consciente.
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Programas
Sunrise Yoga: programa que te permitirá activar la calma al comenzar tu día y cultivarla el resto del día.
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Hatha

VINYASA FLOW

Yoga

RESTAURATIVO

Todo camino comienza con un paso:

Ya lo decía Herman Hesse “lo que importaba era encontrar su propio destino, no un destino cualquiera y vivirlo por completo”, estás aquí y ahora, es lo que importa, el camino parecerá oscuro al principio pero con cada paso irás encontrando claridad.

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Relaciones Sanas

Antes de comenzar con este pequeño ejercicio, me gustaría comentarte que si sientes que necesitas pedir ayuda, para sobrellevar el momento por el cual estás pasando

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Hace muchos años que de seguro no sientes esa sensación de juego como cuando eras niñx, esa sensación de maravillarte sin estar pendiente del reloj

¿Cómo comienzo a moverme?

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