Hace un par de años vengo acompañando procesos a mujeres y hombres alrededor del mundo con dolor crónico, fibromialgia, ansiedad y depresión. Soy profesora de yoga, meditación y mindfulness, pionera en llevar estas herramientas a pacientes con fibromialgia en Suramérica con mis masterclass, cursos y programas específicos para personas con estas condiciones.

¿Qué hacer si me diagnostican fibromialgia? es el manual que me hubiese gustado tener cuando fui diagnosticada con fibromialgia, por donde empezar, a qué médicos realmente visitar, qué es lo que realmente me está sucediendo y yoga desde cero para personas con fibromialgia reúne todas las herramientas que hasta hoy me siguen acompañando a sobrellevar mi condición, sesiones guiadas de descanso, meditación, diferentes estilos de yoga, reducción del estrés, lo que realmente necesitas. Un papel activo en tu diagnóstico, autoeficacia, autoeducación, autonomía.

Mi trayectoria es lo que me ha permitido estar aquí el día de hoy y compartirte lo que me ha permitido transitar mis propios procesos y romper con todo lo que creía que era: una persona enferma, sobreviviendo y lo mejor de todo este camino es que he podido desarrollar auténtica compasión y comprensión por la impredecibilidad el impermanencia como constantes de la vida, lo que genuinamente me llevó a desarrollar la valentía de crear un mundo nuevo para mi, un mundo que pensé no existía, porque me tocó crearlo.

Conozcámonos más a través de mi cuenta Instagram @cortezestefany